食べ物の好き嫌いに関して

2歳頃から、食べ物の好き嫌いが出てきます。例えばグリーンピースやネギは嫌いだけど、トマトやじゃがいもは大好きといったような特定の野菜嫌いだったりなど、あなたのおこさんはどうでしょうか？もしも、苦手な食材があるのでしたら、例えばコロッケやグラタン等のように混ざっていると大丈夫なケースもあります。偏食にならないよう、色々工夫してあげることも大事です。また、どうしても苦手な場合は、別の食材で栄養をとることもよいでしょう。この時期に食べさせるものは、なるべく“美味しい”と、本人が思って、自分で食べることに興味をもってもらう工夫をしてみましょう。

おいしいと思わせる魔法

食事の際にお父さんやお母さんが「これ、おいしい！」とニコニコしながら食べると、おこさんは「本当だ、美味しい」と魔法にかかってくれることでしょう。楽しい食卓がおこさんの偏食を減らす秘訣かもしれません。